Opção saudável

O abacate é uma ótima alternativa de fruta para se comer à noite, especialmente para quem quer emagrecer com saúde.

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O abacate é uma ótima alternativa de fruta para se comer à noite, especialmente para quem quer emagrecer com saúde. Por causa de sua gordura boa, essa fruta aumenta a ação do GH, hormônio que ajuda a queimar o excesso de gordura estocada no corpo e que age principalmente durante a noite. Mas não exagere e coma apenas duas colheres de sopa da fruta pura.

Fonte: Revista Medicina Social
Edição: F.C.
24.06.2010

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