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29 de Julho de 2010 - Receita Legal

Mousse Diet de Limão com Mamão

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 35 kcal
carboidratos = 5.28 g
proteínas = 2.86 g
lipídios = 0.44 g
1 porção = 1 pote de sobremesa
número de porções = 5


Ingredientes

- 1/2 xícara (chá) de água fervente
- 1 envelope de gelatina diet sabor limão
- 1/2 xícara (chá) de água gelada
- 1 copo de iogurte desnatado
- adoçante a gosto
- 1 mamão papaya pequeno descascado, sem sementes e picado


Modo de Preparo

Dissolva a gelatina na água fervente. Adicione a água gelada e misture. Bata, no liqüidificador, a gelatina dissolvida juntamente com o iogurte e o adoçante, até formar um creme. Coloque os pedaços de mamão nos potes de sobremesa e acrescente o creme. Leve à geladeira, deixe firmar por aproximadamente 4 horas e sirva gelado.


Fonte: Cyber Diet
Edição: F.C.
29.07.2010

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